Aosta — Small Group Training

RIMODELLA
IL TUO
CORPO

Specialisti in rimodellamento corporeo e ginnastica posturale. Gruppi da massimo 8 persone per un allenamento davvero personalizzato.

I NOSTRI PERCORSI

scegli il tuo training

01

Rimodellamento Corporeo

Scolpisci la tua figura con esercizi mirati, progressivi e adattati al tuo corpo. Risultati concreti in ambiente esclusivo.

02

Ginnastica posturale

Riallinea la colonna, migliora l’equilibrio muscolare e muoviti senza dolore. Il punto di partenza per ogni obiettivo fisico.

03

Back therapy

Protocollo specifico per la prevenzione e il trattamento del mal di schiena cronico e acuto. Dì addio al dolore definitivamente.

Aosta — Small Group Training

il tuo corpo.
la nostra missione

La nostra palestra si trova nel cuore di Aosta, in una posizione comoda e facilmente raggiungibile, con ampio parcheggio a disposizione. Siamo nati con un’unica missione: portare il benessere fisico autentico a chi lo cerca davvero — non in mezzo alla folla, ma in un ambiente dove ogni corpo riceve l’attenzione che merita.

Il nostro metodo unisce scienza del movimento, ascolto individuale e ambiente professionale. Ogni percorso è costruito intorno a te: ai tuoi obiettivi, al tuo corpo, al tuo ritmo.

il nostro medoto

come lavoriamo

Allenarsi senza un metodo porta a risultati limitati.
Con il nostro approccio, segui un percorso chiaro: valutazione iniziale, programma su misura, allenamento guidato e progressione costante. Sai sempre cosa stai facendo — e soprattutto perché lo stai facendo.

 
01
VALUTAZIONEOgni percorso inizia con una valutazione approfondita. Analizziamo postura, movimento e composizione corporea per creare un programma personalizzato in base agli obiettivi e alle esigenze di ogni persona.
02
PROGRAMMADalla valutazione iniziale sviluppiamo un programma di allenamento personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi e adattato nel tempo in base ai progressi del tuo corpo. Gli allenamenti vengono variati costantemente per mantenere alta la motivazione, stimolare il miglioramento continuo e rendere ogni percorso dinamico ed efficace.
03
TRAININGSessioni in small group (max 8 persone): abbastanza ristrette per garantirti attenzione, abbastanza dinamiche da creare energia e motivazione. Il trainer è sempre presente e focalizzato sulla qualità di ogni movimento.
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ProgressioneMonitoriamo costantemente i tuoi progressi attraverso valutazioni periodiche e analisi bioimpedenziometriche, utili per controllare composizione corporea, stato di idratazione e cambiamenti fisici nel tempo. Adattiamo il programma in base ai risultati e ai tuoi obiettivi, seguendoti in ogni fase del percorso con un approccio dinamico e personalizzato.

PRENOTA

APP PALESTRE

Gestisci le tue prenotazioni direttamente dallo smartphone. Scarica l’app, trova il nostro centro e scegli la lezione che fa per te — in pochi secondi.

1
Scarica l’app
Cerca “App Palestre” su App Store o Google Play e installala gratuitamente sul tuo smartphone.
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Nella barra di ricerca digita “Sport Life” e seleziona il nostro centro dall’elenco e accetta le notifiche.
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Contattaci sull’app o via whatsapp al numero 3516016963 per avere maggiori informazioni sulla tua iscrizione in palestra, e prenota subito la tua prova gratuita.

I NOSTRI TRAINER

LO STAFF

SPORT LIFE

La palestra

dove siamo

vieni a trovarci

 

IndirizzoPiazza Cavalieri Vittorio Veneto 1
ORARI Lun-Ven 07:30 – 19:30
Sab 08:00 – 11:00

GREG

ALE

Sono laureato in Scienze Motorie presso il SUISM di Torino e massofisioterapista, con una grande passione per il movimento e per lo sport in tutte le sue forme.

Nel mio percorso ho approfondito il mondo della preparazione fisica e dell’allenamento sportivo, diventando anche allenatore UEFA C di calcio. Sono inoltre specializzato nella prevenzione e nel trattamento dei dolori della schiena, attraverso un approccio mirato al miglioramento della postura, del movimento e della funzionalità del corpo.

Credo fortemente che il movimento rappresenti uno strumento fondamentale non solo per migliorare la performance fisica, ma anche per favorire il benessere psicofisico e la qualità della vita nel tempo.

Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso personalizzato, aiutandola a stare meglio, migliorare le proprie capacità fisiche e raggiungere i propri obiettivi attraverso un approccio professionale, dinamico e costruito sulle reali esigenze individuali.

Back Therapy

Ginnastica
posturale

La ginnastica posturale è la base di ogni benessere fisico. Attraverso esercizi specifici di mobilità, stretching attivo e rinforzo del core, questo percorso ti aiuta a rieducare la postura, correggere gli squilibri muscolari e muoverti meglio nella vita quotidiana. Ideale sia per chi lavora molte ore seduto, sia per chi pratica altri sport.

Rimodellamento corporeo

Il percorso di rimodellamento corporeo è progettato per chi vuole cambiare la propria figura in modo duraturo e consapevole. Non si tratta solo di perdere peso: lavoriamo per ridefinire la composizione corporea, aumentare il tono muscolare e migliorare il metabolismo. Ogni sessione è concepita per essere intensa, efficace e adatta al tuo livello di partenza.